Consejos para no sufrir del estrés de fin de año: Planificar tareas, dosificar y socializar lo que sentimos para no agobiarnos
Llevamos más de un año y medio de crisis sanitaria y solo quedan tres meses para terminar el año 2021, dos elementos que pueden llevar a muchas personas a somatizar o resentir el cansancio y desgaste, tanto físico como emocional. Es por eso que en el marco de una nueva conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, académicos de la U. de Chile entregan recomendaciones sobre cómo enfrentar lo que queda de año para evitar cuadros de stress y ansiedad.
Fte: Universidad de Chile. Noticias, viernes 8 de octubre 2021
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